Пробудження Шакті

Активуйте внутрішню енергію через збалансовані асани й пранаяму.

Про курс

Комплекс асан для пробудження енергії Муладхари та Свадхістана чакр.

Пранаяма для вирівнювання потоків життєвої сили.

Підтримка досвідчених наставників на шляху Шакті.

Шість вправ для підйому та гармонізації внутрішньої сили.

Кобра для активації енергії серця та кореневої чакри.

Поруч стоячий нахил для вивільнення тіла й розслаблення розуму.

Пранаяма «вогняна суть» для очищення та стимуляції енергії.

Поза героя для стабільності та сили.

Очищення дихання та енергії через інтенсивну практику.

Глибоке розслаблення і візуалізація пробудженої Шакті.

Фокус на внутрішній енергії, практика пранаям і підтримка досвідчених гуру.

Методики для гармонізації чакр і енергії Шакті.

Техніки дихання для збільшення життєвої сили.

Онлайн і студійні заняття для вашої зручності.